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你认为恋爱中的仪式感重要吗(生活中的仪式感重要吗)

时间:2022-11-03

什么是“仪式感”?

《小王子》中的狐狸说,“它就是使某一天与其他日子不同,就是某一时刻与其他时刻不同。”

Rituals can be de named as special actions that help us navigate emotionally important events or transitions in our lives as well as enhance aspects of our daily routines to deepen our connections and relationships. For adults, rituals are sometimes associated with events like weddings, holidays, and religious practices. They provide a way to acknowledge the importance of such events and are usually comforting.

仪式,是一种能够帮助我们记录生活中重要事件和转折的特别活动,它能加深我们的人际交往与社会联系。对于成人来说,一些特别的事件比如婚礼,假期,宗教习俗都是一种仪式。这些仪式能让我们认识到一些让事件的重要性。

婚礼就是人生中一场神圣而美好的仪式。

和我在一起之前,初先生一直觉得结婚就该是旅行结婚,玩一圈儿,婚也结了。和我在一起之后,他准备了24小时烧脑情人节,他准备了场惊喜求婚,他在我们拿到小本本之后还带我在海上漂了几天。最重要的是,他精心选择了婚策公司,和我一起认真地商量我们即将到来的婚礼。婚策总监还不忘提醒我,他在最开始和他们对接的时候就在强调,以我喜欢的来,然后说了N种我可能喜欢的方式和元素。

其实一切只是源于:我喜欢。

是的,我是个非常重视仪式感的人。

我喜欢仪式感,或者说,我喜欢因为仪式感而带来的那种幸福感。

好多人问我婚后的生活有什么不同,仔细地想了很久,我说:“生活一切照旧,但是内心更加坚定。”那并不是一纸证书的魔力,而是在那样认真的仪式里,我们对彼此许下了承诺,在双方父母面前将自己完全交给了对方。我们在这场小小的仪式里正式走进了对方的生命和生活。

奇葩说有一期辩题是《婚礼真的有必要吗》。明星情侣中恩爱典范的黄磊对此发表了两个观点,也让好多人对他路转粉:

(1) 如果有一天那个男的说没有婚礼,我会跟我女儿说不要嫁给他

(2) 我觉得婚礼没事儿就可以办一次

其实当年结婚的时候他们没有办婚礼,直到2015年,结婚20周年时,他们补办了一场,定了婚戒,两个女儿也见证着这场幸福。也是这一场迟来的婚礼,让他明白,仪式感究竟有多重要。

村上春树说:仪式是一件很重要的事情。

王小波说:“一个人只拥有此生此世是不够的,他应该拥有诗意的世界。

一位心理专家说:“正常的身心需要一定的仪式感,在这个小小的仪式中,其实就是一种强烈的自我暗示,让自己的注意力更集中、更认真、更用心。仪式感。”

仪式感这种东西,其实是给有需要的人准备的。你问我它重要吗,我只能说,对于有需要的人来说,它是重要的,而且极其重要。对于不需要的人来说,那就是负担。你问我,仪式感对幼儿教育来说重要吗,我觉得,重要。

前些天朋友圈都在发小朋友毕业典礼的照片。深圳某知名国际幼儿园(我认为综合质量在深圳也算是数一数二的)的毕业典礼被疯狂地传开来。这场毕业典礼由央视著名主持人和深圳卫视主持人一起担任主持人,明星云集不说,家长和来宾都盛装出席,整个场面都不输于一些电影节。这是一台晚会,更是一场颁奖礼,一场向父母们展示孩子们的成长、告诉他们孩子们已经告别幼儿园整装待发要上小学了的仪式。

想起我很喜欢的讲述幼儿教育的电影《可爱的你》里面,吕校长很努力地筹划的幼儿园招生开放日,以吸引其他孩子来此读书,而不让幼儿园就此停办。他们坚持了数天依然没有成效,但是,在幼儿园的最后一天,她依然坚持为卢嘉嘉做了毕业典礼,颁发了毕业证书。嘉嘉感谢了吕校长,感谢她在有那么多人走了以后吕校长对她们的照顾和陪伴,她说自己会努力读书,像吕校长一样去帮助更多人的。拿着小小的证书,穿着小小的毕业袍,带着小小的毕业帽,这个小小的女孩儿缓缓走下来,流着泪说,我可不可以不毕业。因为她知道,她的毕业礼就意味着这个幼儿园的结束。

这是一部处处让人泪奔的电影,而在影片的这一部分,已经不能用泪奔来形容。其实只是一个小小的毕业典礼,简单的几句话,几句鼓励、温馨的话,一个简单的交接仪式,但是对于小朋友们来说又是那么的美好而神圣。

前些天赵家小公子的爹把小公子毕业典礼的发言录音给我听了一遍,虽然是老师帮忙写的,但是小家伙还真是很认真、很投入而且有感情地地背诵了出来。小朋友们都把毕业典礼的表演看得很重要。也许他们并不知道所谓的毕业典礼真正的意义,但个个都无比重视,并对这份参与视若珍宝。也许有一天他们会真正懂得,这个小小的仪式其实对他们来说是一种成长的转折,他们即将告别幼儿时代成为一个学生,也是他们读书生涯最正式的开始。

我的幼儿园时代好像没有什么毕业礼,现在回想起来我都忘了我在哪儿读的,读了什么幼儿园。大学毕业那会儿,爸爸妈妈还有好多人都到场了,和亲爱的同学朋友各种拍照。在美国硕士毕业的时候,因为家事,爸爸妈妈取消了参加我毕业典礼的行程,有瓜瓜爽爽陪着我,那时候我就赌气说,好遗憾爸爸妈妈没在,这是要逼我读个博士?然后果然我就读了个博士。博士毕业典礼那天,爸妈盛装出席,还有我亲爱的闺蜜们跋山涉水到山沟沟陪着我。所以我的读书生涯,确实是圆满结束的。

毫不谦虚的说,在那一刻,我是有点小骄傲的。

好像一瞬间,那过往近四年的迷茫与辛苦都不算什么了。

毕业礼,是对那个为心目中的小目标而不断努力奋斗的自己最好的纪念。

你认真生活,也一定会被生活认真以待。

仪式,其实就是让一件普通平常的事情,变得不一样。

仪式,让我们对在意的事情,时刻保持敬畏的心理。

仪式,也是一种能力,爱的能力。

一个牛津大学毕业的著名学者曾分享过,他说在他上高中的时候,父亲每次接送他的前一天,都会认真地洗一次车,而且要洗得非常干净。而这一举动,让他觉得上学有了仪式感,所以他把上学这件事看得特别重要,为此,他非常努力。

从小时候起,每一年的生日,我都会穿着新裙子跟爸爸妈妈到儿童公园玩,我都要吹蜡烛、许愿望,然后吃很多好吃的。每一次升学,我家的虎妈熊爸都比其他父母要紧张得多,衣食住行都照顾到位。每一个节日,不管大过小过,一家人都要在一起过。即使到了现在,每次坐飞机,爸爸都会给我准备四个苹果,寓意四平八稳,妈妈也总是在各种重视的日子里告诉我要精心打扮不能随便——我有个把生活中很多小事儿都变得很特别的爸爸和妈妈。

长大后,我重视各种节日,纪念日,关注每个与其他时间哪怕有一点不一样的日子。记忆里,我给所有我在乎的人好像都准备过惊喜。闺蜜生日,我特意回到学校录制了回忆视频,爸妈结婚三十年,我一个月没怎么睡觉地安排了一场纪念日惊喜。每每看到他们因为惊喜而意外感动并且快乐的样子总是觉得开心又满足。对于这种事儿,我总是乐此不疲、

很多人都觉得一些仪式繁琐,或者说矫情。但其实,正是这些也许不重要的仪式,能让我们记录下生命中很多温馨美好的时刻,与家人之间,与朋友之间,与爱人之间,也往往因为这些与众不同而显得庄重特别。

被爱是一种感受,爱是一种能力。

村上春树创造了一个词儿:小确幸。意指微上而确切的幸福。他说,村上春树说:“如果没有这种小确幸,人生只不过是干巴巴的沙漠而已。”

而这些生活中的小惊喜,小祝福,小用心,不都是一种小确幸吗。

仪式感,让孩子与他人之间的关系更紧密

Donald Winnicott, 一个著名的儿科专家曾说:

“There is no such thing as a baby . . . [there is] a baby and someone. A baby cannot exist alone, but is essentially part of a relationship. “

Rituals can provide support to that important someone in a child’s life. Rituals, when created by parent, child, and teacher together, respect each person’s feelings. Therefore, they support the goal of creating and deepening the strong connections between parents and their children as well as between parents and their children’s teachers.

在孩子的成长里,很多这样那样的仪式让孩子与家人,与他人的关系都会变得紧密起来。孩子的成长绝对不是一个个体,他们周围围绕着各式各样的人。上幼儿园的时候第一次开口叫“老师“,父亲节母亲节的时候和老师一起制作的小卡片、画的画,和小伙伴一起开生日party,正是因为生活里很多小小的仪式把孩子们和他的周遭联系在一起。

仪式感,让许多人变得更加特别而重要。

仪式感,能够帮助孩子对抗生活中的消极因素

有一个妈妈,她觉得自己的女儿容易发脾气,不善于情绪的自我表达。于是,她学习《头脑特工队》里的情节,用颜色表达情绪。她买了一些彩色玻璃球,并且告诉女儿,每个瓶子代表不同的情绪,红色代表愤怒,蓝色代表伤心,黄色代表快乐,每有一种情绪,她就可以把相应颜色的玻璃球放进相应的瓶子。开始的时候,红色和蓝色的瓶子的玻璃球远多于黄色,随着时间的推移,黄色瓶子的玻璃球开始多了起来。而女儿发脾气的次数也越来越少。她把这个叫做“魔法情绪瓶:”。这是一种情绪转移的方式。当我们赋予情绪一种特别的仪式,那么它所承载的意义也会有所不同。这个承载情绪的容器就是一种仪式,让孩子的负面情绪得以排解、释放,他留在了容器里,自然就离开了孩子的心里,而向积极的情绪转变。

这位妈妈还提到了心理学的一个理论,叫做锚定效应,即当因事物的不确定性而产生恐惧时,可以通过一段预测、设想的过程来降低内心的不安。比如:

有个孩子每次和爸妈吵架的时候都会从家里拿几粒米到屋檐下扔在地上,看着蚂蚁去搬走,在蚂蚁将所有的米粒都搬走之前,他都不会离开。

还有个孩子,对自己意外离去的宠物尸体掩埋之后便在坟上种一支不知名的植物,然后默默地在旁边和它说再见。

这些“心理锚定”,正好给人以秩序感和安定感。当孩子看到米粒被蚂蚁搬走,慢慢的他的开心也会被清空。当植物破土而出代表着一种新生的时候,种下的悲伤也就转化成为思念。

想起高中时我不吃不喝找我的狗狗孖宝儿一个多月最后病倒的时候,我给它写了一封长长的信,装在一个绿色的信封里,直到现在还存在抽屉里。我不记得我写了什么,但我知道从那以后我慢慢地不再那么悲伤和遗憾了。虽然这种不舍的情绪也跟了我很久很久。

仪式感,让孩子的成长变得更有目标和意义

据说,在音乐之都奥地利,父母带孩子去听一场音乐会之前都会让孩子们穿上礼服,临行前会详细讲解入会的仪式。正是这样一种重视感的存在,才会让孩子们认识到它的重要性,他们在听的时候更专注,也更容易有代入感。他们注意着自己的言行,直至和当时的身份达到最佳融和。

曾经分享过我写我家虎发的一篇文章,提到了很多关于我家虎妈的育儿理念和方式。从小到大,对于学习,妈妈都一定会给我设定一些目标,比如每天的七点钟准时开始练心算,10分钟100道题之类的,比如每周她都让我背一到两篇课文,比如每天放学固定时间我要到她办公室学习五笔字型打字,比如一天要读一本名著左手写一篇小楷背100多少个单词,比如……虎妈残酷的育儿方式真的不胜枚举。但是虎妈非常认真的说,她是“法西斯的暴力统治,加上资本主义的物质刺激”。不论我完成哪一个目标,她都会给我一个奖励。而且每完成一个目标,也会有下一个目标等着我……

成长的过程中,总是有很多需要学习的东西,即使到现在,我们的目标也是不断调整和变化,何况是认知、语言、运动、情绪、社交等都在持续性、全方面发展和学习的孩子们呢。他们要在游戏中成长,在探索中发现,在体验中学习,他们要学数学、科学、艺术、音乐、语言等等,而每一个年龄,每一个成长的Milestone,他们都会新的需求和目标。其实这正是孩子们成长所需要和存在的仪式。我们所强调的儿童敏感期,关注的儿童生长曲线,都与之有关。仪式感能够给孩子带来目标感,为了完成某一个目标,他们会因此而一直努力。

给孩子设立一个目标,并对此目标设立一个简单的小“仪式”,能让孩子对这个目标更加清晰和重视。“这种仪式感,形式上可以简单有趣,要有他独特的精神属性和价值。

之前我和许多宝爸宝妈们分享过“追星制度”,即你在家里准备大的白色纸(或纸板),上面画上无数的小格子,在白板的右上角画上近期孩子想要的一个礼物,图案和背景可以和孩子一起完成。你不用告诉他这个格子是用来干嘛的(因为孩子有自己的认知过程),只需要在他表现非常好(比如做家务,被老师表扬,独立完成某项任务,懂得和小朋友分享等等)的时候准备一个贴纸贴上去,或者让他自己在格子里画画(可以是小花小草,也可以是小动物,也可以是一个字母),当这个格子全部画满或者贴满的时候,他就能得到画板右上角的礼物(在此之前不要满足他任何的物质需求)。这个追星制度在很多家里都非常受用,尤其是有两个以上宝宝的家庭。孩子们开始都不知道这是做什么,但是慢慢地他们发现只要表现好(积极、正面行为的展示)就会得以记录,当这个记录完成的时候也就是自己获得奖励的时候。于是孩子们都开始争先恐后地“好好表现”,他们也在这个奖励的过程里慢慢认知到了什么是“积极行为”。

把贴纸贴在格子里,或在格子里画画,就是一个小小的仪式,这些小小的仪式感有时候看起来微不足道,但是它却是是孩子们内心与世界之间的一座桥,它还给孩子们更多的认知,它带来的自我暗示也让孩子们更加积极、专注和认真。

仪式感,教会孩子们爱的能力

朋友曾说,我是一个有爱的能力的人。在这个爱很缺失的社会里,我能够感知并且传递快乐。这源于我的幸运——我有很多很多的爱。家人的,朋友的,爱人的。所以,我每时每刻都对生活充满敬意和感恩。

像我们这一代,很幸福,没有战争,和平而宁静,城市长大的孩子,生活多少无忧无愁,所以我们这一代成为父母,也有更多的条件去制造惊喜与浪漫。最近认识了一个非常棒、为儿子全方位无条件付出的妈妈Erica,一个电话咨询,变成了两三个小时的电话粥,也让我们成为了非常要好的朋友。在他儿子满月、周岁生日的时候她都要去一个国家,为孩子精心准备party。在她看来,也许孩子现在不记得,但是她记得,每一年的这个日子她来说都特别重要,而有一天当孩子长大的时候,他也会知道,自己对爸爸妈妈来说有多重要。

仪式感,正是表达爱最好的时候。

生日宴,周岁照,纪念日旅行,亲子郊游,其实很多事情都可以从小开始。咪蒙在《五岁熊孩子教我的事》中就提到,她会带着儿子到处走到处看到处玩,而这些旅行的过程是孩子成长和学习最直接的方式。他们不是“还小”,这些行动不是“没必要”,每一次的纪念和关注都会给孩子们的童年贴上“被爱”的标签。每个孩子都是天使,他们应该从出生那一刻,就种下“认真”、“庄重”、“美好”、“希望”、“爱”的种子。这与富足的物质生活无关,而是精神世界最大的能量——小仪式,大能量。

是的,一个被爱的人会更加懂得如何去爱他人。

和初先生领证后,我们坐邮轮玩了一圈(再次强调这不是蜜月喔~)。同一家邮轮公司,他在美国坐过,我在香港坐过,而这次从深圳出发,我们像之前一样,按照行程单上“晚宴必须正装出席”的要求,他西装革履,我晚礼高跟还化了个淡淡的妆。结果到了晚餐现场我们完全傻眼---整个大堂的人不仅不是正装出席,还有拖鞋短裤。我们在异样的目光下吃完了第一个晚餐。之后的几天,他订了牛排餐,订了意大利餐厅,我们依旧正装小礼服。就这样,每一次的晚餐,对我们来说,都有了不一样的感受。

留学出行前,爸爸妈妈的送别宴;

苦逼求学时,朋友们的鼓励餐;

生日时,初先生亲手做的饭;

军训时,坐在草地对着八月十五的月亮许的愿;

每一日晨起时认真铺好的床单;

每一次临行离别的goodbye kiss;

每一次出行归家都不忘的“上车饺子下车面”;

……

大大小小,许许多多的“仪式”,让生活多了份喜悦,多了份心安。

仪式感,是每一个平凡日子里用心制造的惊喜,它能让平淡的日子变得更有层次感,让很多不经意的快乐都有了专属的意义。它不是沐浴焚香,肃穆以待,它是把生活装扮得精神,把日子过成典藏版。

一直很喜欢一句歌词,“幸福,没有捷径,只有经营”。

这些小小的仪式正是对幸福最好的经营。

不是每个人都喜欢仪式感,也不是每个人都需要仪式感,但是我,真的重视,也真的喜欢。

所以我,无比期待着,75天后的那一天。

借此文章认真地感谢我亲爱的爸爸妈妈、叔叔阿姨,还有初先生。

不是说每个人都应该有仪式感,都需要有仪式感,只是如果你喜欢的人喜欢,你为什么 不呢?

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编辑:朱桃 校对:王欣欣

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